李歡

一個人只有在心情感到愉快的時後，才會有幸福的感覺，因為小事情就容易滿足快樂的人，常常會比較有幸福感，快樂幸福其實很簡單，就是慾望少一點，然後不要跟別人比較，如果你要比，那就跟昨天的你比，今天的你要比昨天的你活的更好，那怕今天只比昨天好了一點點

比如昨天的你日子過的好糟糕，10分糟糕，今天雖然還是一樣糟糕，但是今天你只要進步一點點，把糟糕的程度降到9分糟糕，這樣你就是比昨天提升一點點了，雖然還是糟糕但是為了那一分的進步，你應該為它喝采，這樣你每天生活就會感到快樂

快樂要自找

每天找一些自己喜歡的事來忙...比如健身，每天簡單幾個仰臥起坐就可以讓身材保持在完美狀態，身材好穿衣服好看出門走路人也比較會有自信，走路的姿態自然就會優雅，聽音樂，種種花草，看小說...小說通常看完放個幾年，等情節忘記了它又是一本新的小說，在拿起來重新看一遍，可以循環使用你看多省錢，種花那就更不必說了，把花草一變為二...試著把植物繁殖，這也是一種快樂，至少對我而言是這樣子的

建議儘量找不需要花錢的或是身邊隨手可得的事情或興趣，如果你的快樂是花錢那也沒關係，先衡量一下自己花不花的起?有沒有錢可以花?不過我告訴你，真正快樂是源於內心不需要花到錢的，那才是真正的快樂

要快樂還要避免一些事，比如，不要看過多負面新聞，負面新聞看多了對人身心有害，但是又不能不看，不看你不知道這社會的人心險惡，最好也多培養一些忍耐的個性，不然看到讓人生氣的新聞，會氣到對這個社會跟人失去信心，現在我對什麼人表面都是百分百敞開內心開放，但是我內心同樣也對每個人保持高度警戒心，除非這個人已經通過我的考驗，防人之心不可無，以前我們說要防陌生人，現在的社會我勸你把那些你認識的人通通都加進去比較保險

尤其是認識的人，要畫紅線圈起來比較醒目一點以免鬆懈了，你可以想想，每天會你讓你生氣開心的人都是陌生人多?還是身邊認識的人多?好了不講這些，越寫越生氣又開始憂鬱起來了，在講下去明天都不想出門了，連人都不想見了，本來要寫快樂的事怎麼又寫到這些了

剛剛很早沒9點就就去睡了，突然做了一個夢，但是我不確定是不是夢?但應該是夢，可是我感覺那不是夢，我聽到有人按門鈴的聲音，按了2次都響很久，好像很急把我吵醒了，我以為樓下沒人，所以我就很不情願的起來穿好褲子去樓下開門，可是我家人都在樓下，我走到快樓下褲子才穿一邊而已，實在很不想起來開門，我就問我媽媽剛剛是誰按電鈴?她說沒有人，是有電話，但是我聽到的聲音不是電話聲，通常我房間是聽不到電話聲但聽的到電鈴聲的，所以我就覺得很奇怪?

難道我聽錯了?照這情形看是沒人按電鈴，但是我很清楚聽到電鈴聲音而且我是被電鈴聲給吵醒的，難道夢裡的聲音會吵醒人?

2012-08-26